Inhaltsverzeichnis
Welches Gemüse mögen Kinder nicht?
Kindern, die wenig Gemüse mögen, sollte man nicht gerade tiefgrünen Spinat, geschmacksintensiven Rosenkohl oder eigenartig riechenden Spargeln vorsetzen sondern eher süssliches Gemüse wie Karotten, Kürbis, Broccoli, Blumenkohl, Süsskartoffeln.
Wie kann ich meinem Kind Gemüse schmackhaft machen?
Kindern Gemüse schmackhaft machen – mit diesen 11 Tipps gelingt’s!
- Tipp 1: Früh auf den Geschmack kommen.
- Tipp 2: Lieblingsgemüse herausfinden.
- Tipp 3: Das Auge isst mit.
- Tipp 4: Die Form macht’s!
- Tipp 5: Zubereitung ist alles.
- Tipp 6: Gemeinsam kochen.
- Tipp 7: Rituale schaffen.
- Tipp 8: Dip, Dip – Hurra!
Warum essen Kleinkinder kein Gemüse?
Sie befürchten, ihr Nachwuchs bekommt nicht genug Vitamine und gewöhnt sich ein schlechtes Essverhalten an. Doch Sie können die Eltern beruhigen, denn meist sind die Ängste unbegründet. Es ist ganz normal und gehört zur Entwicklung dazu, dass Kinder phasenweise sehr einseitig essen und nur wenige Gemüsearten mögen.
Was tun Kind isst kein Gemüse?
Wenn Dein Kind Gemüse in purer Form ablehnt, sind neben Smoothies auch andere kleine Tricks natürlich legitim: Kartoffelpüree mit Blumenkohl darin, Lasagne mit Möhren und Tomaten, pürierte Gemüsesuppen… Auch Gemüsepuffer mit geraspelten Zucchini, Spinat oder klein gehacktem Brokkoli essen viele Kinder gern.
Was tun wenn mein Kind kein Obst und Gemüse isst?
Wie Jubel ich meinem Kind Gemüse unter?
Unterjubeln Überhaupt eignen sich Soßen gut, um Gemüse püriert unterzumischen – so merkt der Nachwuchs nicht einmal, dass er Gemüse isst. Von vielen Kindern akzeptiert werden auch Suppen.
Wie kann ich meinem Kind Obst schmackhaft?
12 einfachen Wege, wie du deinem Kind Obst und Gemüse schmackhaft machst
- Sei ein gutes Vorbild.
- Iss gemeinsam mit deinem Kind!
- Gesunde Ernährung von Beginn an.
- Vorlieben und Abneigungen respektieren.
- Vorlieben einbeziehen – Kinderrezepte mit Gemüse.
- Knackige Zwischenmahlzeiten.
- Smoothies.
- Geduld statt Zwang.